【ＷＰＩプロテインって何？】企業によってホエイプロテインの値段や効果がちがう理由を解説

こんにちは、つかさです。

この記事は次の項目に当てはまる人におすすめです。

プロテインを普段から飲んでいる人は、こんなことを考えたことはありませんか？

「同じ量のホエイプロテインなのに、なんでこんなに値段が違うんだ？」

参考までに、各企業のホエイプロテインの価格をご覧ください。

※各企業販売希望価格

商品によってだいたい同じ量のプロテインにもかかわらず、値段が大きく違います。

こういった疑問をもつ人もいるかもしれませんね。

そこで、今回は次のことついて解説します。

今回の記事を読めば、プロテインそのものの構成を知ることができるようになります。

ぜひ、最後まで読んでください。

「ホエイプロテイン」でも企業によって効果が違う理由３選

数多くの企業が「ホエイプロテイン」を販売しています。

筋トレ初心者でなくても、各企業が販売しているホエイプロテインによって効果が違うことはなかなか説明できないのかもしれません。

このことについて、次の３点を詳しく解説します。

タンパク質を構成しているアミノ酸の種類

プロテインとは「タンパク質」のことであり、「タンパク質」は「アミノ酸」からできています。

アミノ酸は２１種類あり、その中でも「筋肉の合成」にかかわるアミノ酸は主に「バリン」、「ロイシン」、「イソロイシン」です。

これらのアミノ酸を豊富に含んでいるプロテインは「筋肉を大きくすることを目的とした」プロテインと言えるでしょう。

スーパーなどで販売されているプロテインには、タンパク質を構成しているアミノ酸まで表記している商品は少ないです。

「どんなアミノ酸で構成されたタンパク質なのか」をしっかりと理解したうえで、プロテインを選ぶといいですね。

１００ｇあたりに含まれるタンパク質の量

例えば、ＶＡＬＸという会社は２種類のホエイプロテインを販売しています。

簡単に説明すると、同じ量に対するタンパク質の含有量がちがいます。

①のホエイプロテインは１００ｇあたり７７ｇのタンパク質を含んでいます。

②のホエイプロテインは１００ｇあたり９６．４ｇのタンパク質を含んでいます。（プレーン味）

（参考：ＶＡＬＸ）

つまり、プロテインを１００ｇ飲んでも、タンパク質を１００ｇ接種できているわけではないのです。

①の商品でも、タンパク質含有量としてはかなり優秀な商品です。

商品によっては、１００ｇあたり７０ｇを下回るものもあります。

その中でも、②の商品はタンパク質含有量は特に優秀で、さらに先ほど解説した「バリン」、「ロイシン」、「イソロイシン」を豊富に含みます。

「ＷＰＩ」という表記がある場合、これらのアミノ酸を豊富に含んでいる場合が多いです。

その分値段が高くなる理由もわかります。

このように、プロテインの質量に対するタンパク質の割合が各企業によって異なります。

配合されているビタミン類の種類や量

先ほど解説した通り、プロテイン１００ｇを飲んでも、タンパク質１００ｇを摂取できるわけではありません。

いろいろな栄養素が配合されてできているのがプロテインです。

その中でも、タンパク質の吸収を助けてくれるビタミン類が配合されている商品は数多くあります。

その比率などは企業が研究した結果であり、企業によってタンパク質以外の栄養素がどれだけ含まれているかが異なります。

様々な研究費、栄養素が盛り込まれて、プロテインの値段が決まってきます。

まとめ【確実に効果があるプロテインを選ぼう】

今回の記事では次のことについて解説しました。

高ければ効果があるってわけじゃない

プロテインを１００ｇ飲んでも、タンパク質を１００ｇ摂取できるわけではありません。

さらに、タンパク質を構成しているアミノ酸が「筋肥大に効果があるアミノ酸」かどうかも重要です。

ＷＰＩという表記があるプロテインであれば、問題ないでしょう。

個人的には、値段もそこまで高くなくて、確実に効果を発揮してくれるＶＡＬＸのホエイプロテインをおすすめします。

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